bachata

salsa

tango

zumba

reggaeton

dancehall

belly dance

streetdance

plesni-vrtic

  1. O zumbi
  2. Termini i cijena
  3. Instruktori

Nastanak Zumbe

Zumba® je nastala kao rezultat snalažljivosti u spajanju znanja o treningu s ljubavlju prema latinoameričkim plesovima.

>Sve je počelo sasvim slučajno…

Začetnik Zumba Fitnessa®, koreograf i fitness instruktor iz Kolumbije, Alberto “Beto” Perez je prije 20ak godina na svoj sat aerobike zaboravio donijeti posebno remixane CD-e. Srećom, u autu je imao nekoliko CD-a s klasičnim latino ritmovima – salsa, merengue, cumbia, reggaeton – na koje je uspješno odradio improvizirani sat. Vidjevši oduševljenje na licima polaznika, shvatio je da je mješavina klasičnih pokreta za oblikovanje tijela, te plesnih latino koraka, dobitna kombinacija za uspješno i zabavno vježbanje.

Beto nakon toga razvija cijeli program vježbanja po pravilima i principima treninga te započinje svoju revoluciju u svijetu fitness-a.

 

Za koga je Zumba?

Zumba je fitness program prikladan za sve dobne skupine, neovisno o tome u kakvoj ste fizičkoj kondiciji, imate li bilo kakvog ili pak nikakvog iskustva u plesu, bili vi muško ili žensko,čak i za djecu za koju imamo poseban Zumbatomic program kroz koji se kroz zabavu susreću s plesnim koracima i uče slušati ritam, a u isto vrijeme vježbaju a da toga nisu ni svjesni.

Preporuča se prvenstveno svima onima koji su se zapustili, ulijenili, imaju višak potkožnog masnog tkiva kojeg se uporno žele riješiti dok im odlasci na razne aerobik ili fitness programe do sad nisu bili dovoljno motivirajući.

 

Što je Zumba?

Teretana vam je dosadna, aerobik postao monoton, a trčanje u krug postalo zamorno? Krenite na ZUMBA fitness!

Zumba® je svjetski priznat program vježbanja čije su blagodati i rezulate primijetili i prepoznali ljudi diljem svijeta. Zumba je plesni aerobik s latino ritmovima. Kombinirajući brze i spore vruće latinoameričke ritmove sa popularnom glazbom različitih žanrova te koristeći se jednostavnim i zavodljivim plesnim koracima 
ZUMBA® vas na zabavan način vodi kroz dinamičan intervalni trening kojim ćete pozitivno utjecati na: 
kardiovaskularni sustav, 
kardiorespiratorni sustav,
smanjenje potkožnog masnog tkiva,

jačanje muskulature,

raspoloženje.

Zumba Fitness djeluje na sve skupine mišića. Jačaju se i oblikuju noge, stražnjica, trbušna muskulatura , ruke, ramena, leđa, prsa.
Osnovni plesovi koji se najčešće komponiraju u sat ZUMBE su: merengue, salsa, reggaeton, cumbia ali i tango, bachata, calypso, belly dancing, hip-hop, rock&roll, twist itd.

Glazba, koraci i koreografija su tri elementa koja zajedno čine Zumba program jedinstvenim i revolucionarnim u fitness svijetu a time i drugačijim od Aerobic programa. Sva tri elementa zasebno nisu jedinstveni ali njihova kombinacija stvara poseban, novi i dinamičan fitness doživljaj.
Atmosfera na treningu zumbe je tako vesela i zabavna, čak i onima koji se nikad nisu usudili vježbati u grupi, ili nikad nisu plesali jer misle da nemaju ritma. Svima njima zumba ruši barijere i s vremenom koraci dolaze sami od sebe

Princip je jednostavan: zabavom do rezultata! :) Pridružite nam se!

 

Što nije Zumba?

Zumba nije samo ples. Zumba nije samo vježba. Zumba nije samo party. To je sve odjednom! Zaplešite i izgradite svoje tjelo kroz dobru zabavu! 

 

 

https://www.facebook.com/ZumbaSplit

CENTAR PLESA: PON, SRI, PET 18.30h (dvije grupe)

CENTAR PLESA: PON, SRI, PET 20.30h (dvije grupe)

CENTAR PLESA: UTO, ČET, PET 18.30h

CIJENA: 260kn/mj (12 treninga/mj)

 

CARPE DIEM VUKOVARSKA: UTO, ČET 21.00h

SOLIN GULIVER: UTO, ČET 17.00h

PODSTRANA TOPTEN: UTO, ČET 21.00h

CIJENA: 200kn/mj (8 treninga/mj)

 

Broj slobodnih mjesta u grupi provjerite na tel: 098330260 ili online: www.zumbasplit.com

 

Upisi online: www.centarplesa.hr/upisi

Info na tel: 098 330 260

josipa baliban

 Josipa Baliban

 

Josipa je svoje prve plesne korake napravila sa 6 godina u plesnoj školi 'Arnesto'. S 10 godina upisuje ritmičku gimnastiku, a s 12 hip-hop. 2010. se upoznaje sa salsa, cha cha cha i bachata ritmovima, a od 2012. pleše reggaeton, te povremeno pohađa i satove jazza. Martinez, Tania Cannarsa... Josipa je također i licencirana Zumba® instruktorica. Za detaljnije informacije kliknite na: Josipa Baliban

 

 

 

 

stella2

 Stella Zaboš

 

Od djetinjstva se bavi  sportom.  Iskušala se u mnogo njih tijekom svog osnovnoškolskog i srednjoškolskog obrazovanja, od koji se ističu atletika, koju je aktivno trenirala 4 godine, te karate koji je trenirala 6 godina.Počela je plesati reggaeton 2009. godine kod instruktorice Ivane Ramadže, a potom salsu kod instruktora Jakova Krželja. Ubrzo je postala članica prve reggaeton / dancehall show grupe u Hrvatskoj - S-tribe, osnovane 2012. godine, u kojoj i danas pleše. Za detaljnije informacije kliknite na: Stella Zaboš

 

 

 

 

polina mytko

 Polina Mytko

 

Kao dijete je trenirala latinoameričke i suvremene plesove i pohađala satove klasične koreografije. Sa 14 godina se zaljubljuje u orijentalni ples, pohađa plesni tečaj u plesnoj školi Farangiz u Minsku, kao i grupne i privatne satove kod različitih učiteljica. Osim klasičnog orijentalnog plesa bavi se American Tribal Style i Tribal Fusion. Za detaljnije informacije kliknite na: Polina Mytko